кофеин, содержащийся в кофе, сам по себе является мощным стимулятором центральной нервной системы.

это означает, что кофеин временно принесет энергию, но после слишком большого количества алкоголя центральная нервная система продолжит стимулировать и может вызвать беспокойство и нервозность.

это напряжение означает, что нервная система и надпочечники человеческого организма, а также железы, регулирующие гормоны стресса, отрицательно реагируют на чрезмерную стимуляцию.

когда секреция адреналина достигла своего пика, прием кофе может привести к истощению.

лучше не попадать в такую ​​ситуацию, так как это войдет в бесконечный цикл «непрерывной кофеиновой стимуляции, чрезмерной стимуляции и усталости».

а если вы продолжаете пить кофе, вам вскоре придется пить еще кофе, прежде чем вы сможете закончить свою обычную работу; когда ваша энергия исчерпана, вы почувствуете большую усталость.

следующие травы можно использовать в качестве естественной альтернативы кофе. они могут придать людям заряд энергии, не вызывая побочных эффектов, таких как напряжение.

китайский женьшень

женьшень всегда был «волшебством» в традиционной китайской медицине и повседневной жизни.

даже когда жизнь умирает, женьшень можно использовать, чтобы задержать дыхание. «. в теории западной медицины женьшень классифицируется как растительное лекарственное средство «адаптоген»,

который может пополнить энергию, снять усталость, улучшить иммунитет и продлить жизнь.

гинкго билоба

гинкго двулопастный часто называют «травой для мозга», поскольку он оказывает положительное влияние на когнитивные функции.

гинкго билоба способствует улучшению мозговой деятельности, улучшению внимания и памяти.

свекла

свекла является основным источником сахара, но содержание питательных веществ в свекле очень богато, а не только источник сладости.

корни свеклы содержат высокий уровень нитратов и могут использоваться в качестве фактора свертывания крови.

употребление свеклы может удвоить количество нитратов в крови, а нитраты могут уменьшить количество кислорода, необходимого мышцам.

тем самым увеличивая выносливость. свекла содержит натуральный красный витамин b12 и высококачественное железо, которое является лучшим природным питательным веществом для женщин и вегетарианцев.

гуарана

экстракт гуараны получают из родного бразильского растения paullinia cupana.

этот экстракт повышает умственную концентрацию и энергию, а также помогает улучшить кратковременную память.

мака

мака – уникальное растение в перу, а также растение-адаптоген, обладающее замечательной функцией восполнения энергии.

кроме того, макаган может помочь улучшить обучение, память, умственные функции и физическую работоспособность.

родиола розовая

это растение не только повышает выносливость, но и увеличивает силу и ускоряет восстановление после тренировок.

другие эффекты родиолы включают уменьшение воспаления и снятие усталости и депрессии, связанных со стрессом.

ягода лимонника

лимонник также является растительным лекарственным средством «адаптоген», редким энергетическим двигателем, а также мощным антиоксидантом.

в китайской медицине лекарственная ценность лимонника также очень высока, он оказывает питающее и укрепляющее действие на организм.

тонгкат али

тонгкат али может помочь улучшить настроение и устранить другие стрессовые факторы, такие как напряжение. чтобы облегчить долгосрочные последствия ежедневного хронического стресса,

тонгкат али также является хорошим выбором.

йерба, приятель

парагвайский чай изготавливают из сухих листьев растения, произрастающего в парагвае. благодаря своим многочисленным преимуществам для здоровья,

этот чай очень популярен в южной америке и пользуется большим спросом. парагвайский чай содержит больше антиоксидантов, чем зеленый чай.

он способствует обмену веществ в организме и улучшает функции организма. кроме того, растение может подавить аппетит и помочь организму сжигать накопленный жир для получения энергии.